Буддизм для бизнеса

Буддизм для бизнеса

📌 Экономика   🕒

Невидимая Практика

Почему моя практика невидима? Почему я предлагаю способы из буддийской традиции, не называя их “буддийскими?” На это есть четыре основных причины:

  • Свобода вероисповедания поддерживается в бизнесе, поэтому религиозные понятия надо держать вне рабочего места.
  • Роль христианства. Когда религия действительно входит в американскую деловую атмосферу, предполагается, что это будет христианство (или в некоторых фирмах иудаизм).
  • Духовность пока находится вне мышления многих людей. Я очень успешно решал проблемы и улучшал корпоративную среду с полицейскими, инженерами и другими очень прагматически настроенными людьми, которые даже не интересуются “мягкими навыками” управления людей, не говоря уже о всяких духовных штуках, ассоциирующихся с Нью Эйджем.
  • Медицина не нуждается в названии, она должна работать. В буддизме есть давняя традиция – не трубить вокруг о своей религии. Будда учил, чтобы каждый человек нашел свою собственную истину, не полагаясь на истины других. Мастер Дзэн Догэн сказал, “не называйте это Дзэн. Даже не называйте это Буддизмом. Только делайте это”.

Это – замечательный призыв пробовать жить действительно в понимании, радости, мире, и концентрации, даже не подавая виду, что вы есть буддист или адепт Дзэн.

В то же время, тот, кто готов, видит глубоко. Каждый год тот, кто – то находит нечто новое для себя на моих занятиях. В некоторых случаях, эти люди становятся частью сообщества буддийских практиков, Sangha.

Забота о себе

Забота непосредственно о себе – единственная важная вещь, которую я делаю, делясь с деловым миром практикой и принципами буддизма. Я практикую внимательность и осознавание, и стараюсь поддерживать их в течение дня.

Я стараюсь быть стабильным, чтобы не утратить баланс и чтобы мои негативные привычки ума не привели меня к расстройству и гневной речи. Я также не задеваю чувства других людей и не передаю своё расстройство другим. Если я сохраняю знание и стабильность, Мудрость и Сострадание естественно втекают в жизнь. Поскольку они текут, они встречают и преодолевают преграды – сначала во мне непосредственно, затем в других. И таким образом, буддизм связан с деловым миром каждый день через мое тело и ум.

Можно поучиться искусству сидения их буддийской традиции. Практики типа йоги, лучше всего выполнять со вниманием к телу. И последние исследования показывают, что мускулы развиваются быстрее всего, когда мы сосредотачиваем ум на них в течение разминки. Все эти методы возвращают мой ум к моему телу, концентрируя его на «здесь и сейчас». Тогда присутствие становится привычкой, и оно поддерживается не только, когда я практикую, но в течение всего дня, и не только для меня непосредственно, но и для тех, с кем я работаю.

По моему мнению, одна формальная практика – это недостаточно. Надо быть осознанным, бодрствовать (быть Буддой) каждый момент в течение дня. Чтобы поддерживать непрерывную практику ума Будды, я комбинирую три элемента:

  • Формальная практика, как описано выше.
  • Паузы, типа остановки дыхания каждый раз, когда я
    меняю ход работы, или каждый раз, когда я вижу нового человека, или, когда я пользуюсь телефоном.
  • Неформальная практика, как поддержка внимательности, когда я пишу, просматриваю почту, или обдумываю проблему.
  • Паузы требуют дополнительного примечания, потому что они очень полезны и не требуют усилий. Необходимо использовать каждое перерыв, или перемену сцены как возможность остановиться, почувствовать свое тело и сделать вдох и выдох. Если я прохожу через дверь, я останавливаюсь и делаю осознанный вдох и выдох. Подумайте, сколько можно использовать моментов для расслабления на пути от стоянки к вашему офису, Если звонит телефон, я останавливаюсь и дышу. Если кто-то идет в мой офис, я останавливаюсь и дышу. Я не делаю этого заметно. Когда я подхожу к телефону или говорю кому-то «привет», я действительно нахожусь в том месте для своих собеседников.

Комбинируя формальную и неформальную практики и паузы, я стремлюсь осознавать и уравновешивать каждый момент, и, таким образом, я действительно могу присутствовать в каждой ситуации.

Делитесь в соцсетях!