Непосредственная польза медитации

Buddha.by »
ложная Ниббана

Дост. К. Шри Дхаммананда Маха Тхера.

В наши дни множество людей со всего мира ощутили пользу от медитации. Чтобы получить непосредственную пользу от медитации, нужно тренировать ум и использовать его эффективно в своей повседневной жизни. Окончательная цель медитации состоит в том, чтобы освободить практикующих от колеса сансары – круга рождения и смерти.

Практика медитации это непростая задача, тем не менее, каждый может ею заняться. Нам следует понять, что, если мы делаем что-то, что другие не могут сделать, то мы получим что-то, чего другие не смогут достичь. Польза от медитации может быть кратко изложена следующим образом:

  • Если вы занятой человек, то медитация может помочь вам избавиться от напряженности и обрести расслабление.
  • Если вы беспокойный человек, то медитация может вас умиротворить и помочь обрести спокойствие духа.
  • Если вы человек, у которого есть бесконечные трудности, то медитация сможет помочь вам развить смелость и силу для того, чтобы им противостоять и их преодолеть.
  • Если вы всегда всем неудовлетворенны, то медитация сможет дать вам возможность развиться и поддерживать внутреннюю удовлетворенность.
  • Если вы расстроены и убиты горем из-за отсутствия понимания жизненной неопределенности, то медитация может помочь вам понять скоротечную природу мирских условий.
  • Если вы богатый человек, то медитация может помочь вам понять природу вашего богатства и то, как использовать его не только для своего собственного счастья, но также и для счастья других.
  • Если вы бедный человек, то медитация может помочь вам развить удовлетворенность, а не испытывать зависть к тем, кто имеет больше чем вы.
  • Если вы молодой человек или девушка и находитесь на распутье своей жизни, и вы не знаете, какой путь вам выбрать, то медитация может помочь вам выйти на правильный путь для того, чтобы вы достигли той цели, которую вы выбрали.
  • Если вы пожилой человек, который сыт по горло жизнью, то медитация может привести вас к более глубокому пониманию жизни. Это понимание в свою очередь облегчит вашу боль и увеличит радость жизни.
  • Если вы вспыльчивы, то вы можете развить силу для того, чтобы преодолеть склонность к гневу, ненависти и негодованию, чтобы стать более спокойным и рассудительным человеком.
  • Если вы имеете склонность к алкоголю или наркотиками, то вы можете преодолеть опасную привычку, которая вас поработила.
  • Если вы мудрый человек, то медитация приведёт вас к высшей мудрости. Тогда вы увидите вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они кажутся.

Вот лишь некоторая практическая польза, которая появляется от занятий медитацией.

Другая польза от медитации – это достижение сверхъестественных сил (abhiññā), опирающихся на сосредоточение поглощения (jhana). Некоторые незаурядные монахи также могут обрести сверхъестественные силы, когда они достигнут знания Пути и Плода (magga-phala ñāna), которое опирается на медитацию прозрения. Конечно, силы это не для всех, а только для тех, чьи совершенства созрели для такого достижения. Во времена Будды было много монахов (bhikkhus) и монахов – послушников (samaneras), которые обрели такие сверхъестественные силы.

Пер. с англ.: Цветкова Павла
Источник: Realization of the Dhamma. Sayadaw U Dhammapiya. Kuala Lumpur. 1995

comments powered by Disqus