Мозг может изменяться под воздействием медитации

Buddha.by »
Мозг и медитация

Вашингтон, США – Нейрофизиологи обнаружили, что мозг, как и остальные части тела, можно намеренно изменить путем усиления или и ослабления регулярности воздействия на него.

После изучения проекций головного мозга сотни тибетских монахов, ученые пришли к выводу, что подобно том как аэробика придаёт форму мышцам тела, психотренинг также формирует серое вещество.

Ученые во время эксперимента сравнили активность мозга у добровольцев – новичков в медитации и буддийских монахов из резиденции Далай-ламы в Дхарамсале, которые провели в медитации более десяти тысяч часов.

Напомним, Дхарамсала находится в индийском штате Химачал Прадеш в Гималаях, где находится резиденция правительсва Тибета в изгнании. Погодные условия там – это не погода в минске, но все же гораздо более прохладная, чем в остальной Индии.

В ходе эксперимента у новичков выявлено всего лишь небольшое увеличение высокочастотной деятельности головного мозга, или гамма-волн, а вот у большинства монахов зафиксировано такое большое, о котором никогда не сообщалось в литературе по неврологии, сказал Ричард Дэвидсон из Университета Висконсина (Мэдисон), который руководил исследованием.

Эксперимент показал, что медитация может привести мозг к сознанию более высокого уровня.

“Из всех концепций в современной неврологии, как раз нейропластичность имеет наибольший потенциал для взаимодействия с буддизмом”, – цитирует Дэвидсона издание “The Wall Street Journal”.

Нейропластичность, одна из самых горячих тем нейрофизиологии, – недавно обнаруженная способность головного мозга менять свою структуру и функции.

Источник

comments powered by Disqus