Как справляться с отрицательностью и раздражением

Buddha.by »
Саядо У Джотико

Саядо У Джотика

Мне нравится говорить о положительных вещах, позитивных мыслях, красивых идеях, потому что, чем больше мы думаем и говорим о позитивных вещах, тем больше положительного происходит в нашей жизни. Это действительно важно. Я замечаю, что многие люди часто думают об отрицательных вещах, о негативных вещах связанных с людьми, с их жизнью, с их ситуациями, негативно думают о себе, о погоде, о правительстве, о целом мире. Конечно, существует много негативных вещей, происходящих в нас и вокруг нас. Тем не менее, постоянно пребывать с отрицательными вещами – не полезно. Но так или иначе подобные вещи происходят в нашей жизни, поэтому мы не можем их игнорировать, мы не можем их спрятать.

Нам необходимо уделять больше внимания тому, чтобы очень пристально вглядываться в вещи, понимать их и затем осознавать сможем ли мы уменьшить их отрицательность в нашей жизни.

Всегда будет происходить что-то отрицательное в нашем теле, в нашем уме, в нашем окружении, в окружающей нас среде. Даже когда мы говорим об отрицательных вещах, мы не просто жалуемся, мы пытаемся обнаружить, что мы можем сделать с ними, так, чтобы они стали положительными. Когда мы думаем или говорим о негативных вещах и на них зацикливаемся, то это является чистой отрицательностью. И это не помогает. Но, когда мы смотрим на вещи, происходящие в нас и вокруг нас, и пытаемся глубоко их понять и осознать, понять, что мы можем с ними сделать и как мы можем уменьшить их отрицательность – вот что является положительным. Вот что нам необходимо делать.

И вы видите, что в Четырёх благородных истинах, первая Благородная истина – это Благородная истина страдания. Она звучит как что-то отрицательное. Но если бы Будда остановился на ней, тогда мы могли бы действительно сказать, что Будда был на самом деле пессимистом и негативным человеком. Но он не останавливался на ней. Он говорил о причинах страдания, о прекращении страдания и практике, которая приводит к прекращению страдания. И это то, что является позитивным. Многие люди говорят, что Буддизм пессимистичен. Нет.

Буддизм не пессимистичен.
Буддизм – это реализм.

Я могу разными способами сказать, что буддизм действительно оптимистичен. Он очень оптимистичен, потому что Будда учил тому, что вы можете что-то сделать с этим (отрицательным). Существует метод для работы с этой отрицательностью.

И на самом деле это очень оптимистично. Но если бы Будда сказал, что вы ничего не можете с этим поделать, что это ваша судьба, то в этом случае это был бы пессимизм. Будда сказал, что вы можете с этим что-то сделать.

И в некоторой степени это находится под вашим контролем.

Полный текст беседы опубликован на сайте: http://dhammaeverywhere.ru

Пер. с англ.: Цветкова Павла

Источник: Dealing with negativity and aggravation. Forgiveness. Sayadaw U Jotika. Myanmar.

comments powered by Disqus